Cuidar dos cabelos não é fácil mais também não é assim tão difícil Ainda mais
porque existem diversos factores que podem
comprometer a saúde capilar, como estresse ,
excesso de química e, até mesmo, nossa
alimentação.
Você que vive reclamando de ter um cabelos fracos, sempre que passa uma escova ou um pente no cabelo fica tudo no pente.Já usaste vários produtos de beleza e você já se perguntou sera que eu tenho uma alimentação saudável?
😫😫Humm...
É só continuar a ler quem tem dicas ótimas. 👇👇👇👇
Segundo o livro "O Poder Medicinal dos Alimentos"( Dr. Jorge Pamplona) diz que:
A alimentação influência de forma notável sobre o estado da pelr e de suas estruturas anexas como as unhas e Cabelos. Isso devido especialmente a três características fisiológicas da pele:
1. Sensível às carências nutricionais
As células que formam a pele estão continuamente se renovando, por tanto precisam de um aporte constante de nutrientes para a produção de novas células.
2.Órgão de alimentação
A pele chama-se também "O terceiro rim" pois participa ativamente nos processos depurativos do organismo.
3.Lugar de manifestações alérgicas
Muitas reações alérgicas causadas por alimentos manifestam-se na pele.
Nota: "Uma boa alimentação saudável favorece o bom estado e a beleza da pele em maior medida que as aplicações externas e os tratamentos".
Tocando no assunto dos Cabelos fracos.
O que causa? E qual será o tratamento?
O bom estado dos Cabelos requer uma boa nutrição. As deficiências de vitaminas e minerais costumam a afetar precocemente a beleza e firmeza do cabelo.
A queda do cabelo geralmente deve-se a factores hormonais, porém, uma alimentação saudável que forneça todas as vitaminas, minerais e oligoelementos necessarios pode contribuir para manter os cabelos restantes firmes e em bom estado.
Evitar comer alimentos desnecessários constantemente como:
Fast food( alimentos feito nas ruas,roulote e etc...)
Para evitar a queda de cabelos tem de ter uma alimentação a base de:
Feijão
O feijão é um bom alienado para ter cabelos fortes e saudáveis pq contem ferro.
O ferro, por sua vez, abre as portas das
células dos cabelos para a entrada dos outros
elementos benéficos. Sem ele também não há
cabelo.
O Leite
O principal nutriente do leite é o cálcio. "Uma
das funções dessa substância no nosso corpo é
controlar a entrada e a saída de nutrientes
dos vasos sanguíneos. A
deficiência de cálcio dificulta a passagem dos
nutrientes, impedindo que eles cheguem aos
devidos lugares, como os cabelos.
O Abacate
"O abacate posto na cabeça é bom para o cabelo porque faz uma
hidratação e dará um
resultado mais rápido e visível (vejo muitas meninas Angolanas usando, já é muito bom) mas a ingestão do abacate também ajuda, por vezes é necessário ingerirmos.
Para cabelos secos, é investir em alimentos oleaginosos,
como o azeite de oliva, e frutos "gordurosos",
como o abacate, por ser mais rico em gorduras de grande valor nutritivo, proteínas, essas
opções conseguem amaciar os cabelos sem
enchê-los de produtos químicos.
Coco
Pepino
Vitamina A (encontramos também no Abacate )
Vitamina B
Etc...
Espero ter dado uma dica boa minhas lindas mulheres Angolanas.
fiquem ligados ao meu site que ainda falarei coisas boas. Bjs
www.shirleydange.blogspot.com
Reviewed by Lucros Digitais
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julho 05, 2016
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