E aiiii Povo de Deus!!!!🙌🙌😊😊
Tudo bem com vocês?
Eu não estou nada bem 😑
Eu estou sofrendo por causa das Espinhas (Acne)😑
Se você também está sofrendo como eu é só continuar a ler que aí vem boas dicas para acabar com as espinhas... heeeeeee🙌🙌🎉🎉
Bem meninas e meninos vamos começar por definir a pele.
O QUE É A PELE?
A pele é o maior órgão do nosso corpo, reveste e assegura grande parte das relações entre o meio interno e exterior. Também a pele atua na defesa e colabora com outros órgãos para o bom funcionamento do organismo (Como no controle da temperatura corporal e na elaboração de metabólitos).
O QUE É ACNE?
Acne é a hipertrofia e infecção das glândulas sebáceas da pele. Essas produzem o sebo (uma gordura necessária para proteger a pele). Quando o conduto excretor das glândulas produtoras de sebo fica obstruído devido a diversas causas, este se acumula em seu interior e a glândula aumenta de tamanho. Se o sebo não é vertido ao exterior a glândula se infecta e inflama, originando a típica pústula da acne.
AFINAL DE CONTA QUAL É A CAUSA DA ACNE? 😕
A acne ocorre mais frequentemente na adolescência. Os fatores que intervêm em sua origem são:
⭕ A hereditariedade (passada de pais para filhos etc...)
⭕ Os hormônios, especialmente os andrógenos ou hormônios masculinizantes.
⭕ A alimentação pobre em frutas, frutas secas, cereais, legumes e hortaliças e rica em produtos industrializados, gordura animal e aditivos (Os tais Fast food).
Nós temos de aumentar:
Frutas
Hortaliças
Cereais integrais
Soja
Vitamina E
Pessoal é mesmo para aumentar esses alimentos no nosso dia a dia pois vai ajudar muito a diminuir ou mesmo evitar acne.
Nós temos de evitar:
Açúcares
Confeitaria refinada
Gorduras saturadas
Produtos lácteos (o leite, queijo e iogurte)
Chocolate
Sal
Agora chega de alimentação né?
Pois é...
Agora vou dar uma dica de mascara caseira que está a me ajudar bastante a diminuir as espinhas
Você vai precisar de:
2 Ovos
1/2 Limão 🍋
Mode de preparo:
Você primeiramente vai precisar de separar a gema da clara (nós simplesmente vamos precisar da clara do ovo)
em uma tigela adiciona as claras do ovo, e o sumo do meio limão
Bata as claras juntamente com o sumo de limão até formar neve.
Depois espalha a neve sobre a cara com as pontinhas do dedo
deixe agir até 30 à 40min⏰
Depois lavar o rosto com seu sabonete facial preferido.
💡Att: Evitem falar quando estiver com a mascara pois ela vai ficar durinha, e ñ é aconselhável falar nem rir.
Espero que tenhas gostado da dica.
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Reviewed by Lucros Digitais
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abril 21, 2017
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